Emakakaela lülisamba osteokondroos

Emakakaela lülisamba osteokondroos on selgroo üks levinumaid haigusi.emakakaela osteokondroosi diagnoosimine meestelPeamised sümptomid on: tugev peavalu, mis süveneb iga pea liigutusega, kuna emakakaela selgroolülid ei kannata mitte ainult pea raskust, vaid aitavad kaasa ka selle liikumisele ega kao pärast valuvaigistite võtmist. Lisaks kaela piiratud liikumisvõimele, valu tõmbamisele või surumisele rinna vasakus pooles ja vasakus käes, võib seda sümptomit segi ajada stenokardiaga, kuid erinevalt ei kao see pärast nitroglütseriini võtmist. Võib tekkida ka veresoonte spasm, siis on käes tuimus ja kipitus, randmeliigeste valu. Haigus mõjutab kõige sagedamini noori (25–40-aastaseid), umbes 80% inimestest kannatab selle all.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi haiguse ennetamine

Harjutused on lihtsad ja lihtsad, neid saab teha nii istudes kui ka seistes, soovitatav on need lisada hommikuste harjutuste juurde. Osteokondroosi usaldusväärne ennetamine on igapäevane ja pikka aega võimlemine. Kuid pidage meeles, et mingil juhul ärge tehke äkilisi liigutusi, kõik liigutused peaksid olema sujuvad ja rahulikud ning ärge tehke ka ringikujulisi pöörlevaid liigutusi - see võib põhjustada vigastusi.

  1. Vajutage oma otsaesist peopesasse ja tõmmake kaela lihased kokku. Tehke harjutust 3 korda 7 sekundi jooksul. Seejärel vajutage pea tagaküljel peopesal ka 3 korda 7 sekundi jooksul. Kaelalihaseid pingutades vajutage vasaku templiga vasakule peopesale (3 korda 7 sekundiks) ja seejärel parempoolse peopesaga parema templiga (3 korda 7 sekundi jooksul).
  2. Kallutage pead veidi tagasi. Pingutatud kaelalihaste vastupanu ületamiseks suruge lõug vastu kaela lohku. Tehke harjutust vähemalt 5 korda.
  3. Hoidke pea ja õlad sirged. Pöörake oma pead aeglaselt nii palju kui võimalik paremale (5 korda). Tehke vasakul liikumine sama palju kordi. Langetage lõug kaela. Pöörake oma pead kõigepealt 5 korda paremale ja seejärel 5 korda vasakule.
  4. Viska pea tagasi. Püüdke puudutada paremat kõrva parema õla külge (5 korda). Tehke sama liikumine, proovige vasaku õlaga vasakut õla puudutada (5 korda).

Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravikoosneb meditsiinilistest, füsioterapeutilistest, mittetraditsioonilistest ja traditsioonilistest ravimeetoditest. Esiteks on vaja välja jätta kehaline aktiivsus ja kehaasend, mis põhjustavad haiguse ägenemist - piirata arvutis töötamise aega, vahetada padi madalamaks ja pehmemaks ning madrats kõvemaks. Massaažikursused on väga tõhusad mitte ainult lülisamba kaelaosas, vaid ka vähemalt keha ja käte tagumisel pinnal, kuna emakakaela osteokondroos kombineeritakse sageli rindkere osteokondroosiga. Samuti saate tegutseda kehapinna nõelravi punktides, mis on seotud kaelalihastega (refleksoloogia), ning taastada arsti käte abil selgroo lihaste ja luude suhe (manuaalteraapia). Samuti on ette nähtud füsioterapeutilised protseduurid (parafiin, osokeriit, elektroforees koos novokaiiniga jne) ja terapeutilise võimlemise kursused. Ravimitest võib välja tuua kondroitiinsulfaadil põhinevad vahendid (kondroitiinsulfaat jne), samuti salvide kujul olevad soojendavad ja analgeetilised ravimid, samuti aju vereringet parandavad ravimid (tsinnarisiin).